B-K-Cの痩せたいブログ

35歳になり体重も過去最高になった所で本格的にダイエットを始めたブログ

2019-04-28から1日間の記事一覧

B-K-C痩せたいブログ:10記事目

昼休みに会社で筋トレを再開することにした。 膝壊してるのでスクワットは無しで上半身メインと、逆立ちで体幹トレーニングを重点的にやっていこう。 2019年4月27日報告 B-K-Cサマリーデータ 体重:67.6kg 体脂肪率:21.2% 基礎代謝:1592kcal B-K-C運動デー…