今日はナッツがちょっと高いよなーと思って、試しにグラノーラを買ってみた。 160gで1食40ｇとか言ってるけど、どれぐらいが40ｇかわかんなくね？っていう。 100均とかでちっちゃい容器みたいなの今度買っておこうかな。 プロテインも粉直接口に入れてから流…

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