B-K-Cの痩せたいブログ

35歳になり体重も過去最高になった所で本格的にダイエットを始めたブログ

B-K-C痩せたいブログ:24記事目

え~っと、すみません記事の更新が一ヶ月も空いてしまいました… これは完全にサボりでした。 記事のサボりと併せてダイエットもサボって一時期体重が69kgまで戻ってました。 が、、、最近また絞り始めて67kg台までは戻しました(ふぅ ちょうど昨日から三日間…

B-K-C痩せたいブログ:23記事目

この二日ほど東京行ってまして・・・ めちゃめちゃ食べて飲んでしまいました。 体重戻りすぎた>< 2019年5月18日報告 B-K-Cサマリーデータ 体重:67.9kg 体脂肪率:21.5% 基礎代謝:1584kcal B-K-C運動データ 今日はなし B-K-C食事データ コメダ珈琲 └ミルク…

B-K-C痩せたいブログ:22記事目

週末ばたついていてブログ更新さぼってたー!!!会社の締会やら母の日で実家行ったりなんだでちょっとカロリー摂取してしまった。ここ最近ダンスも練習出来てきていて運動も増やしていけてる感。 2019年5月14日報告 B-K-Cサマリーデータ 体重:66.5kg 体脂…

B-K-C痩せたいブログ:21記事目

久しぶりにチームのメンバーに誘われて1時間程スタジオでダンス練習。全然身体動かなくてびっくりしすぎた。本当はウインドミルとか久々やってみようとか思ってたのに、完全に股関節開く気がしなくてやらなかったよね。 2019年5月10日報告 B-K-Cサマリーデー…

B-K-C痩せたいブログ:20記事目

昨日家に帰ってきて体重図ったら一瞬65kgちょうどに表示されて!!?となったけど、しばらくして図りなおしたら戻りました。 さすがに一日で1kg以上急に落ちたらビビるよねwww 2019年5月9日報告 B-K-Cサマリーデータ 体重:66.5kg 体脂肪率:21.3% 基礎代…

B-K-C痩せたいブログ:19記事目

今日はご飯というか飲食物ほとんどとる暇なかったな。 おかげで昨日増えた分戻ったw 2019年5月8日報告 B-K-Cサマリーデータ 体重:66.5kg 体脂肪率:21.2% 基礎代謝:1571kcal B-K-C運動データ 今日はなし B-K-C食事データ サラダ+ノンオイルドレッシング …

B-K-C痩せたいブログ:18記事目

昨夜は最後寝る前に多めに野菜摂取したあとに体重測ったからか、ちょっと増量してたな。最初の頃と体重大きくは変わってないけど、少しだけお腹に変化あるっぽ? 2019年5月7日報告 B-K-Cサマリーデータ 体重:67.5kg 体脂肪率:21.3% 基礎代謝:1589kcal B-K…

B-K-C痩せたいブログ:17記事目

最近実家のMacのキーボードが壊れて更新してませんでした。ちなみにキーボードは壊れたままですけど。。。一応その間にもそれなりに食事制限していたので、気づいたら66kg台に突入してました。 2019年5月6日報告 B-K-Cサマリーデータ 体重:66.7kg 体脂肪率…

B-K-C痩せたいブログ:16記事目

昼はパワーランチでお昼の写真撮るヒマなかったけど、マックでパパッとジャンク。夜はエビチリとエビマヨ、炭水化物自体は抑えたけど、脂質が多かったかな。とりあえず体重自体は戻って来て良かった。 2019年5月3日報告 B-K-Cサマリーデータ 体重:67.3kg 体…